これは手放せません！
普段からよく見ているのですが、体調が悪い時は、特に活躍します。
食材別や体調別にわかりやすく表示されていて、重宝しています。
とても分厚く場所をとる本ですが、一家に一冊あって損はしない本ですね♪
食の医学館
この本が一冊あれば、病院のお医者さんよりも、体を健康にするために必要な事がわかりますネ(^.^)
昨今の日本の医学は、ほとんどすべてが治療医学ですが、本来私達に必要な事は、予防医学ではないでしょうか？
とにかくお勧めです。いかに日常の食生活が大事かがわかってします。一冊です。もし、日本国民全員がこの本をもっていたら、確実に日本の未来は、すくわれるでしょう。
小学館
からだにいい食事と栄養の大事典―図解でわかる!
食べて治す・防ぐ医学事典―おいしく・健康・大安心 (講談社MOOK)
栄養の基本がわかる図解事典
奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)
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