食べても太らない「筋トレ」ダイエット (王様文庫)


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食べても太らない「筋トレ」ダイエット (王様文庫)
食べても太らない「筋トレ」ダイエット (王様文庫)
ジャンル:本
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引き締まる・・・

何をやっても三日坊主の私がこの本に出会い、ダンベルを買って毎日無理なく
続けられています。特に、体型を気にしている方にはオススメ！
わたしは、ウエストやヒップなどの下半身を気にしているのですが、この所何となく引き締まってきたような感じがしています。
腕につけるダンベルが軽いように見えて、結構重く、腹筋も付くこと間違いナシ！いい汗かけますよ。
正しい姿勢や呼吸法で、みなさん一緒にキレイになりましょう〜♪


三笠書房




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