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リディアードのランニング・バイブル
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| ジャンル: | 本
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| セールスランク: | 28490 位
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| 発送可能時期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 1,890 (税込)
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最高の中長距離トレーニングの教科書
リディアードさんは、多くの世界記録保持者、金メダリストを育てたコーチです。
亡くなった時の雑誌の特集では、Ｑちゃんを育てた小出監督が、
「今でも１日１回は開くようにしている」
というようなコメントをされていました。
中長距離のコツは、「有酸素能力とスピードの協調」。
そのことが、わかりやすい運動生理学と、多くのエピソードで
興味深く語られます。
トップ選手から、市民ランナーまで、すべての中長距離ランナーは必読です。
まさにランナーのためのバイブル
ジョギングを始めて５年。２時間ぐらいのランニングはこなせるようになったが、ハーフにしてもマラソン大会に出るにはスタミナが不安だし、スピードもね、、、こんな悩みに、運動生理学の裏づけとともにずばり回答を出してくれた。訳者の小松さんは、実際リディアード氏のランニング講座に参加し、その経験に基づいたコラムが挿入されるなど、単なる翻訳本を超えた幅を与えてくれている。楽しく走りながら、今まで夢であったマラソン大会出場を、夢だけに終わらせないようがんばります！
大修館書店
ランナーのメンタルトレーニング
Daniels' Running Formula
マラソンの科学―安全に速く走るために (PH選書)
スピードトレーニングでタイムが伸びる―弘山晴美のマラソン術 (Gakken sports books)
21世紀のマラソントレーニング―成功への道しるべ
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